はなみりDay | MADBLOG

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もっと柔軟に逝きたいわよ。

poledanceは生き甲斐 刈り上げフェチ

おはよ-ぐると!!!!

朝ご飯ヨーグルト
だったから今日は
この挨拶www


50分前出勤したパー
いひひ!!!!!!!!!!


昨日は恒例ゆかとの集い!
久しぶりにはなみりコラボ!

お姉とみりと
ゆかとはなチャンと
カインズホームの上にある
古着屋サン?!に
いってきた~!!!!!!ハート

なんか色々あって
おもろかった!!!!


そして勉強しなきゃ
いけないので
これ買いました~!
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読むだけじゃ意味不!

実践あるのみだ!
頑張りますwwwww

ゆかさん久しぶりに
作ったのレシピ
のせよ-かしら!
ちぇい!!!!!!!!!!

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ひき肉と高菜の丼
これはひき肉炒めて
塩こしょうと醤油
をかけてゴマ油!!!!
そんで高菜投入して
痛めるだけごわす!


冷奴はただおかか醤油
のっけただけw手抜き!

えびとトマトとアボカドのマリネ
のドレッシングはシロワインビネガー
使うんだけどなかったら
酢で大丈夫!!!!!
塩.黒こしょう.オリーブオイル
とおろしニンニクを混ぜるだけ!!!!!

豚バラのキャベツともやし
の塩こんぶ炒めは
豚バラに塩こしょうを
少しふって
フライパンで油をひかずに
豚バラを炒めてキャベツと
もやし投入して塩こんぶ
入れてゴマ油とレモン汁
いれて炒めたら完成!!!

超簡単っしょ!!!!

作るもん困ったら
作ってみて~!!!!!!!

美味しいと思うwww