みなさま、昨日のぶっちゃけ嬢見ていただけましたかー？？
早速、YouTubeにアップされていたので、
わたしもチェックしましたー📺💫
今日はずっと雨が降っていてうんざり😩
明日は晴れますよーに☺️💗🎉
林 すみれ
昨日は新年初トレーニングでした🏃💪
2週間ぶり？くらいかな😩
久々ですーごくキツかった😩
ボール使うトレーニングが
すごく地味なんだけど
とってもキツイんです。
プルプルして、限界くると転げ落ちる。（笑）
こんな姿も捉えらちゃいました（笑）
昨日はもうクッタクタ。
でも「鍛えたーっ」て感じがして
汗もかいたし気持ちよかった～🙌✨💫
また続けて頑張ります！！
トレーニングの後は、トレーナーさんと一緒にサインを考えてました！（笑）
初サイン！！！！
まだ完成型のサインではないけど、
永久保存版です。（笑）
そして最近、毎日のようにフルーツを焼いて食べてますが、
今日の朝ごはんでも…
リンゴとミカンは皮ごと食べちゃいます😋🍴💕
今日は水曜日！！！
26:05～26:35
みなさん、 「ぶっちゃけ嬢 ～26時のシンデレラ～」
よろしくお願いします😍🙌🎉📺
林 すみれ
さっそく、今日の朝やってみました。
「焼きみかん」
今日の朝ごはんはね、グルテンフリーのチアシード入りパンケーキを焼いたよ～！
焼きバナナも上に乗せて😍🙌✨
焼きみかんはねー、丸っこいからまんべんなく焼くのが難しかったけど、
あったかくて、甘くてすごく美味しかった～🍊💕
昨日のお昼ご飯のテーマは質素な和食。（笑）
キャベツも生で食べるより、少し火を通した方が栄養アップだから
ごま油で簡単に炒めて塩、醤油をすこーしだけかけて、あとは海苔を散らしたよ🙆
お正月はやっぱり気が抜けて好き放題食べちゃったから
また少し頑張らないと～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ps. 皆様、ぶっちゃけ嬢 見たよーのコメント、連絡ありがとうございます😌🙌
まだまだ未熟でダメなとこだらけだけど見てくれている人がいるって思うと
もっともっと頑張ろう！次はこうしよう！って思えます🙌
これからも毎週、水曜26時からよろしくお願いします☺️💡💫
林 すみれ