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すごく久しぶりな気がする！
久しぶりに書きます！


最近、クラスで
マフラーを編んでる人がいて
女子力だーって思ってて
やってみたかったので

今日おばあちゃんちに行って
おばあちゃんから
伝授してもらいました！


まだ練習で4cmくらいしか
編めてないし、柄もないし、
色も一色だけど…

いつか！君に届けの爽子のような
ハイレベルな帽子、腹巻きが
できるように………？


とりあえず、いま編んでるのは
弟にあげよう～！失敗作！

なんかテスト期間中にはまって
勉強やらないってやつに
なりそうで不安だけど…(._.)


女子力高めよう！



あとは朝、早起きして
勉強してみたい～！

こないだ、5時半？に目覚ましして
起きたんだけど、
眠くなってしまって
結局二度寝して
7時半に起きてしまった…

だから反省して、今日は
早く寝て、5時半に起きます！

がんばります。(｡･_･｡)


目指せ努力家！



ではではもうすぐ寝ようかな…
おやすみなさい！

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ひさびさ！

昨日、なんか書いたのに
いつの間にか寝てたし
書いたの消えてた～(｡-_-｡)

充電って大事だね～ヽ(；▽；)ノ
電源なかったみたいだし…


昨日はi-ハーベストだったー！
お昼の時、ガルボの抹茶味を
見つけちゃって、食べたら
とっても美味しかったϵ( 'Θ' )϶！

あと、美味しかったで
思い出した～！

美味しかった～！



あ、今日、体育、
バレーが始まったんだけど
すごく楽しい(´･v･)💕

みんな強すぎるけど、
なんか今日だけで
うまくなった気がするから
これからがんばる！

1位取れるチームに
なってほしい～(^ω^)💓

ではでは寝ようかなー
おやすみなさい！

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日焼け止めについて
調べたから紹介～！

>>>
SPFについて

SPFとは、Sun Protection Factor（サン プロテクション ファクター）の略で紫外線防御指数とも言います。
これは、紫外線を浴びた際に皮膚が赤くなるまでの時間を何倍に長く出来るかを表したものです。

SPF数値とは

SPFの数値単位は、時間で20～25分を1単位とします。
つまり、SPF1は日焼けするのを何も付けない状態より20～25分遅らせるという意味ですね。

SPF数値に対する量

さらに重要なのは、この時間の目安は日焼け止めを1平方センチメートル当たり2mgずつ皮膚に塗ったときの値となります。
逆にいえば、それだけ塗らないとSPF数値の効果がないということになります。


効果をあげるには！
一度にたくさん塗るより
薄めでも重ねた方がgood！

日焼け止めの上に
下地やファンデーションで
日焼け止め効果up！


まだ、もうちょっとがんばろー！
体育の授業もきをつける！

あ、テニスのあとはバレーだ！
室内だ！楽しもう～ϵ( 'Θ' )϶