自分を認めて自分を味方に
パワーストーン×コーチングで
あなたの望む未来を現実化‼︎
エンカレッジ中澤由加里です。
いつもありがとうございます😊
食べ物だけじゃ無いよ😊
よくセッションで自分にご褒美をあげてねって伝えるとね。。
みなさま何故かケーキ買って帰ります！って言う人が多数なの
ケーキ🍰＝ご褒美のイメージが強いんだね❣️
特にこの頃はケーキも高くなってるから
ご褒美感が増してきてるかも
でも、毎日ってわけにはいかない。。
そしたらね！
先日、ある本を読んでたらね。。
「今日のデザートのために頑張る！」ってフレーズが出てきてね
その本の中では
デザートの定義が食べ物だけじゃ無くてね
良い香りの入浴剤だったり、猫だったり、読みたい本とか美味しいお茶🫖又は、美味しい🍺
などなど。。
自分の心を満たしてくれるものをデザートって言っててね
素敵な考え方!って思ったの❣️
デザートっていう言い方が日常的で、頑張らないけど、ちょっとワクワク感があって良いなぁ
って思ったの
自分の心が満たされるものを自分でデザート
ってしっかりと設定して
自分で自分の心を守るために^ ^
自分の心を満たす（元気になる）ものを予め用意しておくのって良いね👍
そして、たまのご褒美🎂
自分を自分でケア（キュア）する
自分が自分の味方になってあげる
大事👌
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あなたの望む未来を実現化する
・パワーストーン×コーチングコーチ
・国際メンターシップ協会アソシエートメンター
エンカレッジ 中澤由加里