【自分を認めて自分を味方に】
パワーストーン×コーチングで
あなたの望む未来を現実化‼︎
エンカレッジ中澤由加里です。
いつもありがとうございます😊
青空が恋しい季節になりました♪
私、10月からちょっと腰を痛めてね
整形外科に通院してたのです
リハビリという名の温めとかマッサージね
それが今日で終わったの🙌
そしたらね。。
理学療法士さんから、これから自分でやる事！って教えてもらったんですが。。
それはなんとお散歩！！
週に３回、暖かくして30分のお散歩！。。。暖かくが、重要らしいのです！
この季節は、スーパーで、買い物前のお散歩オススメだよ！って言われたけど。
それって
大きなスーパーに行かなきゃって事だよね！！
小さいスーパーだと何してるのあの人になるよね
出来ればそれは避けたいから、聞いてみたのです！
ラジオ体操は？？？って！
そしたら。。
ラジオ体操は身体に負担が掛るからNGって言われたの😭
ラジオ体操が負担になる私の身体って(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
悲しい😭
身体を捻る動作はNGらしいのです←あくまで私の場合ですが
それと。。床に座るのもNG
これからのメンテナンスの時は
椅子希望します🪑
よろしくお願いします🤲
ご予約可能日が色々変更になってます！
よろしくお願いします🤲
ご自愛必要なのは私！って事ですね
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
あなたの望む未来を実現化する
・パワーストーンカウンセラー
・パワーストーン講師
・コーチングコーチ
・国際メンターシップ協会アソシエートメンター
エンカレッジ 中澤由加里