丸洗い

休みの日は色んなモノを洗うことにしてます。

昨日は洗濯して、
毛布も洗って、
整体行って、
お肉もりもり食べて、
車を洗車してコンバイン掛けてワックス掛けて、
カーショップのオーディオで遊び←、
お風呂行って１時間ぐらい露天でボーッとして←、
お家で酢豚を作って食べました


満喫した


あと、古い冷蔵庫は今日、買い取り業者が来るそうなので、帰ったら少し部屋が広くなってるはず


良い日曜日でした←違う


不定休だと、土日休みの友人とは予定合わないですが、平日の空いてる時に動けるので楽です。
役所も病院も土日閉まってるところ多いし。

ていうか、整体が土日だと先生が狩猟に行ってていないことが多いので、平日の方がいいんだ
良し悪しはそれぞれです。

今日は、節分ですね。
暦の上で立春と言うと雪解けの頃を指すんですが、寒さ暑さも彼岸までというから、ちゃんと暖かくなるにはまだまだ先かも知れませんね。
でも、お正月よりはちょっと暖かい気がします。


花粉症なのか風邪なのかインフルエンザなのか判りませんが、
電車に乗っててもマスクしてたり咳込む人を、
日増しに見掛けるようになってきました。

季節の変わり目は気圧も変動するし、
春は芽吹きの時期。

良いものも悪いものも目を覚ます季節ですので、ご注意を。


さて、そんな春目前の今週末、レッスン仲間が朗読会を行います。

【国語参観日】

タイトル通り、教科書に載ってる題材を演るそうなので、
子供の時と大人になってから、
どう味わいが違うのか、楽しみにしています。

今日、小屋入りって言っていたので、みんな風邪引くなd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪


*ゆきと*

タイカン

喋るのに必要なもの。


タイカンは大事だって話を聞いていたんですが。

漢字変換が上手く出来ず。

体感？大観？体幹？

何かどれも大事な気がしてきました。


そうそう、体を真っすぐにするのが、良い音を出す絶対条件なんですが。

車のバケットシートって背中スッポリ入るし、長距離だったり高速走行だったりと、体に掛かる負荷に対して力学に基づいて作られてるので、

姿勢が良くなってる気がする！（｀・ω・´）キリッ★


レガロも良いけど、僕はブリッドのシートも好きです

シート入れ替えるって言ってたから、古いの僕のパソコンチェアにならないかなぁ…？


*ゆきと*

あ、ドキドキする

整体行ってきましたー！

群馬すごいよ！
赤城の山々が真っ白です
山下ろしが寒いー！
東京より５度くらい低いんじゃないかな？

あと、写真は僕の足なのですが、いつもピッタリのブーツが、整体終わったら手が入るくらいの余裕！

凄くないですか！？
僕が通ってるところは、無痛で、骨をバキバキしないで筋肉を正しい位置に調整して、血流を整えるっていう。
やってることはストレッチに近くて地味だし、慣れるまでは効果が判りにくいんですが、レッスンで僕の音を聞いてる人は多分判ると思う。

茶谷さんに背中押されても泣かないしね！（｀・ω・´）キリッ★←
日本で３人しかやってる人がいないそうなので、中々通うの大変ですが、来れる方は試してみるのも良いと思います。
車で追突されて腰痛めてた友人も今は普通にしてるし、座骨神経痛も治るって言ってたので、取り敢えず連れていきたい人が数名(…)

やっぱり、３ヶ月に１回くらいのペースで通うのがベストだな

ふぅ…今日はゆきとはリフレッシュ日です！
いつも好き勝手生きてるので←ストレスあんまりないですが、生きてれば体は疲れるので、時々メンテナンスします。
車と同じだね。
この程度って放っておくと、小さな歪みが大きな故障になるので、小さい内に治すのです。
体は資本だし。
愛は惜しみなく注ぎます←

洗濯もしてきたし、お天気良いしご機嫌

整体も行きはじめた頃は終わった後グッタリでしたが、最近は揉み返しもなくて体が楽なので、夜はゆっくりお風呂に行こうかな

しかし、１時間で２センチくらい？
足痩せすごいなー、どんだけ疲れてたんだ、僕ｗ


さてと、洗車しに行ってきますー



*ゆきと*

春を先取り

キッチンに甘い匂いが充満しています。

先日頂いた苺があまりに大量だったので、シャンパンでコンポートにしましたが、何個か食べて結局フルーツソースになりました。

味は良いけど、触感がコンポートに向かなかったので、お玉でガシガシ潰して、砂糖とシャンパンでジュレになるまで煮込みました。

果物好きなんですが、バナナと林檎といよかんとあって。
林檎とバナナは朝食べてるんですが、いよかん食べると苺食べないし、ていうか、果物は僕しか食べないのに何故か補充されてて。
ちょこちょこ食べてたんですが、あと２パックも残ってるけど傷むの早いしで、勿体ないので保存食扱いです。

コンポートも生も好きですが、煮た方が甘いです

林檎もしんどくなったら、レモンとレーズンとハチミツで煮られることでしょう。
サツマイモと煮ても美味しいです
オーブンないのでパイが焼けないのが残念
苺もベリータルトとか美味しいですよねー。
まぁでも、今はそっちは保留ですね。
お菓子より主食だ！

そうそう、苺ジュレはミルクカクテルとかヨーグルトのソースとか、僕の朝食メニューに彩りを添えてくれることでしょう。

取り敢えず、腐らせないですんで良かった



明日の朝食は春メニューですね
春野菜はアクが強いので、アレルギー気をつけないとです。

コゴミのおひたしが食べたい。
あと、たらの芽の天麩羅。


*ゆきと*

中間報告

２月になりました。
ゆきとの肉体改造計画、５０キロまで増量中ですが、一旦４８キロまで上がってここ１週間は４７キロまで下がって低迷しています。

やっぱり、増量するにも頭打ちなのか…？
朝からフライドチキン食べたり、寝る前にもプロテイン飲むようにしたりはしてるんですが、ピタッと針が止まったままです。
何を意固地になってるんだ、僕の体

ちなみに今785883です。
もう少し変動するかも？

ダイエットの停滞期みたいなものですね、焦っても仕方ないことなので、残り一ヶ月頑張ります。

姿勢が治ったんだから、出来ないことではないな、うん