自己紹介 ありがとうございます。Harukaです！
心が軽くなれば体も軽くなります
それは一心同体という言葉通りです！
想いもエネルギーです。
そのエネルギーの方向性が
重力と関係します。
想いが重くなれば心も体も重くなり
想いが軽くなれば心も体も軽くなり
一心同体ですね
落ち込んでいる時など、
これも言葉どおりで落ちるように、
重力に引っ張られているように
それこそ重くなりますが、
元氣いっぱいの時は重力に
引っ張られることなく体は軽やか
ですね✨
すべては自分が創っています。
出来事などに対してどう解釈するか？
大切です。
セルフヒーリングの方法を
ご紹介します。
①いつでも内面的な幸せを心の中に
置くこと
まずは自分に感謝することです。
そしておかげさまという言葉が
日本にありますが、
あえてそのおかげさまという言葉を
自分に向けて言ってみて下さい。
自然と自分に対して感謝が
わいてくることと思います。
②利他的な想いをもって全体の
幸福を想い人のために役立つことを
してみる
全体というのはすべては一つ
つまりはすべては自分です。
他者の喜びが自分の喜びになる、
自他同一です。
自分の行為によって誰かに喜ばれて
一番嬉しいのは自分ですね✨
③感情に蓋をしないこと、
感情を溜め込まないことです
自分から湧いてくる感情は、
どのような感情も受け入れて
感じてあげましょう。
④一人だけの静かな時間を持つ
ダメージを受けている時に人の
心と体が最も必要としているのは
静かな時間と空間なのです。
⑤深呼吸
息という字は自分の心と書くように
心(エネルギー)が乱れると
呼吸も乱れます。
意識的に呼吸を整え自ら
良いエネルギーを創り出して
みましょう✨
また前回ブログの補足になりますが、
ヒーラーについて、
そのヒーラーの純粋な想いが大切です。
そしてどこに要因があるのか？
見極める洞察力や
エネルギーの質もです。
そしてヒーリングのエネルギーを
受け取る方は、ヒーリングに対して
どのように思っているのか？
またヒーラーに対しての信頼も
大切です。
ですがそのヒーラーに対して
違和感があれば無理に信頼しよう
などとせずに、
自分の感覚を大切にして下さいね。
ヒーリングを受け取る方は
エネルギーに対して自然に
委ねる心が大切ですが、
ヒーラーに対してそのような
感じにならないならば、
これは整体師でもマッサージ師でも
すべて同じです、
ご自身の感覚を一番大切にされる
ことです。
私自身がヒーリングの施術を
受ける側ならば、やはりそうです。
そして
私自身のシンプルな美容法を
最後にお伝えします。
❈完全無農薬の米ぬかを
オーガニックコットンで包み
水を含ませて洗顔したり
身体を洗ったりしています。
ピッカピカになりますよ
❈飽和食塩水をつくり、
お湯で髪を濡らしたら、
頭皮に適量(濃度が高いので少量で
大丈夫です)ふりかけて
マッサージします。
そして流すだけです。
男性など短髪の方はこれで
十分スッキリすると思います。
私のように腰まで届く長髪の方は
お酢や、クエン酸で指通りが
よくなります。
この配分量は髪質にもよるので、
少量から試してみて下さい。
私の使用している塩は、
天然の海塩で、産地は
これまでオーストラリアや
ギリシャや、日本ならば
沖縄、長崎などです。
料理などにももちろん使用しますし、
歯磨き粉の変わりに塩で磨いたり
しています。
十分さっぱりとしますよ。
歯科勤務の人間でしたが、
口腔内の洗浄液などもですが、
アルコールが私自身ダメなのと、
あとはいろいろな添加物が
合わずに昔から洗口剤の一切は
使用していません。
昨今流行りの除菌、殺菌よりも
常在菌を大切にしてみて下さいね。
お読み頂きましてありがとうございます
愛と感謝の中で