最近

事務所は座ってばっかりで


食ってばかりで


太ってばっかりなので。



最近、踏み台昇降＆スクワット＆つま先立ち持続＆ストレッチ＆下半身集中マッサージ＆半身浴＆食前に酢を飲む。



以上のことをやりだしました。



まだ結果は出てません。



飽き性なので、数とかは気にせず気のむくままに。半身浴はきっちり３０分だけどね。




まずは続けることを目標に。



そしていつの日か、



冬でも生足！


になれたら、それはそれで幸せです。