【ブログネタ】痩せたダイエット

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
私のオススメダイエットは、キャベツダイエット！

炒めても煮ても生でもいいので飽きにくいです。

そしてなんと言っても安い♪


夕飯の主食をキャベツにするだけで痩せました！
太ったから只今またまたキャベツダイエット中！


あとはレコーディングダイエット。
何を食べたか記録して、カロリー計算。
前に痩せた時は1日1200ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えました。
そうすると、必然的に夕飯はキャベツになりますが(笑)