筋肉痛だよ～

今日でジム３回目

筋トレ、有酸素運動などなどしてまいりました

まだまだ脂肪の多い私
筋肉組織にはエネルギーを供給するために毛細血管が
張り巡らされていますが、皮下脂肪にはあんまり通っていません

なので脂肪は運動すると冷たくなる
多いから冷え冷えです

脂肪減らさないとな～

最近ストレスでやたら食べまくっていました

久々体重計ったらビックリ

痩せなくちゃ