今日は、予定を変更して、日曜日の午後のクラス
三人の方が、参加してくださいました
どうしても目線は上半身、特に顔に意識が向きやすい。
このクラスでは、普段忘れられがちな、足の指からのメンテ。
そんな小さな部位をゆっくりと指を使い、意識をむけて
丁寧にマッサージ
足全体を軽ろやかにしたら、骨盤にしっかりアプローチ
自分の中心に位置する骨盤に意識を向けます。
日々の生活の中で気づかないうちに、骨盤もがんばりすぎているかも・・・・
一度、よかったら体験してみてくださいね。
とっても気持よいですよ
きっと気持も華やかになること間違いなし