気負わず気楽に

最近、自分に言い聞かせてること・・・・

ついつい、一生懸命になりすぎると、

気負いが出て、緊張して、自分や他人を攻撃してしまう癖が。

出てくる言葉は「なぜ？　なんで？」

そんな時、ちょっと深呼吸して自分観察

気負わず、気楽に

でも、手は抜かずに

緊張は禁物

リラ～ックス

Yogaといっしょだね