いつも来てくださってありがとうございます🍀
感謝💗
新作ランチセットできました♪
可愛いおにぎり🍙柄5色です♪
縫っていて笑顔になりました(*^。^*)
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しかし、運動不足です( 。゚Д゚。)
私のパート先は
家から走って3分ε=(ノ・∀・)ツのコールセンター
家の窓を開けたらオフィスが見えます
もちろん座りっぱなし
家では家事以外は
ミシンの前に座ってるし
買い物は徒歩5分のスーパーか車🚗
油断したら
小デブから中デブ
大デブへとシフトしてしまう(>д<*)
仕事の後、30分程お散歩して帰ってたんだけど🚶♀️
今はマスクもしてるし
暑くて中止(・´ω`・)
そこで❗
最近は、お家でラジオ体操してます🤸♂️←こんなことはしません(^^;
ほんの3分程度なのに
一生懸命やると第一だけでも汗ばみます💦
改めて、よく考えられている全身運動だと思います(^-^)/
スタンプは押してもらえないけど( *´艸)
おすすめです(*^^*)
ではでは
みなさん、素敵な日曜日をお過ごしくださいね(^-^)/
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