首痛が！

こんな首痛 　　初体験です

何でよ　　と、原因追究したら・・・・

これしかない


原付バイクで訪問看護に出ているわけです

ちょうど勤務をし始め1ヶ月（勤務日数は約半分ってとこですが）

慣れないバイクの運転で緊張

それでもって道が解らないので先輩ナースに必死について行き・・・

一人で訪問する時は、迷子にならないように必死

時間に遅れないように必死

風が強けりゃ、身体が緊張

そんな時はヘルメットが無性に重たい

この首痛の原因を自分なりに納得できてから、約1週間

いたわりました～

寝る時の首の向き

お風呂ではデットシーウォーターでケア

鉱石ジェルでのリンパケア

リンパケアしてくれるグッズを使ったり・・・

上半身のストレッチ


歳には新しいことがこたえます～

皆様はお変わりなく過ごせてますか？

心・体は限界超えるとSOS出しますから見逃さないでくださいね

早めのケアを