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現在、日本人の２人に１人がなる、がん。
できれば、ならないように。でもがんになっても、正しい知識を持って、どう生きていくかを自分で決めたいですよね
毎日新聞 ３月２４日 朝刊に特集記事がありましたので、抜粋してお伝えします
大腸がんの経験をもつジャーナリストの鳥越俊太郎さんと
中川恵一・東京大病院准教授とのトーク内容から・・・
鳥越・・・がんになったお蔭で、自分の生活を３つ変えた
１．食事では肉をあまり食べず、できるだけ小魚や有機野菜を食べるようにしている
２．１日６～７時間は睡眠をとる
３．昨年７０歳になり、ジムで運動を始めた
気持ちが下向きにならないように、いつも好奇心を持つことも心がけてい る。体は７１歳だが、体内年齢は４６歳、心の年齢は１８歳と言っている
中川・・・完璧です
鳥越さんのような生活を送っていると、免疫力が高まり、がんを攻撃してくれます
さらに、がん検診をうければ、がんで命を落とす可能性がかなり減ります。がんは防げる病気です
女性の子宮がん検診は２０歳から受けてください。最近２０～３０歳代の患者が急増している。受診は２年に１回
乳がんは４０歳以上の方は２年に１回
胃がんと大腸がんなどは４０歳以上の方は１年に１回受診して下さい
鳥越・・・がんになる前の３年間、検診をサボってしまった
この３年間が悔やまれる
中川・・・がんで死なないためには、がんにならない生活習慣を身につけ、がん検診を受けることです
がんに関心を持ち、がんの知識を持つことは、人生を若返らせてくれる と言えます
以上。一部ですがお伝えします。
検診を受けたから大丈夫！という事はないと思いますが、それでも自覚症状が出る前に発見できれば、治療効果が高いですよね
そして、まずは日々の生活習慣や心の持ち方、できることから見直していきたいと思います