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さて今日は老化を進行させる原因についてですが
皆さんもよくご存じでは？
老化の原因は主として細胞の酸化と糖化
酸化は活性酸素などによって細胞が、いわばさびること。
紫外線、喫煙、精神的ストレスなどは活性酸素を発生しやすくする
糖化を進める主たる原因はカロリーオーバー、酒、運動不足
ここで問題が
最近は太りすぎの問題点がクローズアップされて「ヤセ願望」が強いが、脂肪は抗酸化作用があり、脂肪からはがん細胞をやっつけるホルモンも分泌される
脂肪の落としすぎはがんや脳出血のリスクを高める
世の中には健康情報があふれているが、何が効果的かは人によって違うので、まずは自分の弱点を知ることが大切
と、前回同様、同志社大大学院生命医科科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授 日本抗加齢医学会理事 よねいよしかず先生が言われています
先月受けた健診の結果は・・・・
低体重以外は問題なし
決して好きで痩せているわけではありませんよ
せめて上から・・・小ボン・キュ・小ボンくらいにはなりたいわ
話がそれましたが、抗酸化作用・活性酸素抑制作用のある「ルイボスティー」をお手軽に飲んでいただけるよう、今月のキャンペーンのプレゼントにしました
ぜひご利用ください
次回は老化を防ぐ方法について。これもみなさんご存知かも？