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昨日のTV
「たけしの家庭の医学」を見られた方も多いかも
冷えの原因はは「身体的要因」と「精神的要因」からなり
ストレスが冷えをひどくする原因となっている場合もある
ということで
それぞれの項目でチェックして冷えのタイプも診断していました
身体は温まった血液を全身に送って体温を保っています
寒さを感じると本来、自律神経（交感神経・副交感神経）がバランスとをとり
血管を収縮し体の中心部の大切な臓器に血流を集めようとし、
改善すると拡張し、末端にも血液を届けます
ストレスにより末梢血管が収縮できず、体温調整ができなくなり
血管が開いたままとなり、常に体から熱が逃げている状態では
温かい血液が回らない状態になり、体が冷えてしまう
もちろん脳にもです
詳しい内容や、チェック項目などはCP・携帯でも検索できますので
興味のある方はぜひ見てください
こころはいつもマシュマロのように、ふわふわ柔らかくしておきたいですね