今日は、仕事が休みです。
朝まず長男を幼稚園に送りに行きその後、妻が買い物に行ってる間
次男とお留守番
今日のランチは自分の働くお店の近くにある
ごへいめんと言うお蕎麦屋さんにいきました。
お昼を食べた後はお楽しみのスポーツクラブへ
月曜日はいつも寺内IRのステップ初級と小嶋IRのエアロ中級の２本です。
ステップ初級は初級なだけにあまり間違えることなくいい汗をかけました。
エアロ中級は、八割できていたような？感じです。でもしっかり動いて大汗です。
できなかったところをうちに帰ってから一生懸命練習していたら
嫁に家に帰ってまでやらないで
って怒られました。
やっていたことは、頭の中に入っているので練習して来週までにできるようにがんばろう。
夕方は、いつものように息子たちと遊び、いっしょにお風呂に入って寝かしました。
また、明日から１週間仕事がんばろう
今日は、昼夜仕事だったので
休憩時間にいざジムへ
栃村IRのエアロ中級とエアロ初級の２本受けてきました。
栃村IRのエアロ中級に出たのは初めてだったのと五月２週目だったのもあり
終始迷子になりっぱなしの４５分でした。このままでは消化不良なので、
次の初級も受けました。
初級は、ばっちり動けて消化不良解消です
日曜日は毎週行けないけど今日できなかったのが悔しいのでまた、機会があれば
是非参加してエアロ上達させたいな
いずれにしても、２本のレッスンでいい汗かけました。
明日は休みです。何しようかな
今日は、昼夜仕事でした。
夜の予約が終わったら、いつものように、ベルフィットネスに直行。
ぎりぎりで、五月女IRのエアロ初級の間に合いました。
エアロで汗をかいた後は、おなかシェイプ＜１５分のショートレッスン＞です。
とにかく、腹筋腹筋
の１５分間でした。
今日は、ゴールデンウィークの疲れかいつもの仲間たちはほとんどいなかったな
