ZUMBAのはしご

今日は、夜仕事がなく
ジムも休館日
またまた、今日はかごサーの日
嫁さんもまだ、帰ってきてないので
チャーンス
と、言うことで
栃木健康の森まで、かごサーに行って参りました
祝、かごサー初参加
楽しかったぁ
初めて来たのにめちゃめちゃ弾けちゃいました
かごちゃん、ありがとね
また、機会があれば参加したいです

その後、今度はラグザへ
なぜラグザへ
それは、仲宗根IR のZUMBA を受けに
ラグザスタッフの御子貝君の計らいでビジター参加あざーす
一度仲宗根さんのズンバを受けてみたかった。
いつもは、バレトンでお世話になっていますが、ズンバは、初めてです。
仲宗根さん
楽しそうに踊ってた
それを見て、俺も楽しくなっちゃいました。
こちらでも大いに盛り上がりましたよ
仲宗根さんラグザまで押し掛けてごめんなさい。
でも、楽しかったです。
ありがとうございました
また、機会があれば行きたいです


ZUMBAのはしご
かなりヤバイ
ハードでしたが
２つとも超楽しかったです





ZUMBA大好き
最高です
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強い

祝、作新学院
今日も作新甲子園で勝ちました
これでベスト4



最近の甲子園は、栃木代表が弱くてつまらなかったけど

今年は久しぶりに面白いですね

このままの勢いで頑張ってほしいですね(*´∇｀*)



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夜はジム

今日は、夜,五月女IRのレッスンを2本受けてきました。
まずは、最近はまっているZUMBA
昨日と一昨日福岡IRのZUMBAでやっていた曲があった
でも、なんか違う…
同じ曲なのに動きが違う
IRさんによって動きが違うのもZUMBAの醍醐味であります。
二日間福岡さんのズンバで染み付いた躍りが頭から離れず少々手こずりましたが
でも、バタバタしながらやるのも嫌いじゃありません。それも、楽しみの一つです。
今日のズンバも沢山動いていっぱい汗かきました楽しかった。
ZUMBA最高
続いては、先週に引き続き骨盤エクササイズは、我慢してエアロに、並ぶ
でも、とりあえず15分間のお腹シェイプがあったのでそれに参加小山ちゃんお腹いじめてくれてありがとね
お腹シェイプのあとにエアロに、並びました
おかげで、いつもの場所が取れました
今日は、３週目と言うこともあり動きも変わらなかったため皆さん上手に動けたようです。そのせいか、テンポアップもアップ、アップ
かなり速いテンポでした。
でも、今日は動きも完璧声のでもいつも以上、しっかり動いて汗だくです
超、気持ちよかったぁ

あぁ～、楽しかったぁ

あすか先生今日も楽しかったよ
ありがとね

最後は、小山ちゃんのアロマストレッチでリラックスタイム
心を、落ち着かせストレッチ
気持ちよござんした


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