朝からベル

今日は、仕事がなかったので
朝イチからジムに行って来ました
朝イチ一発目
昨日誕生日で23歳になったばかりの
五月女IR の脂肪燃焼サーキットに参加
30分だけどかなりの疲労感、沢山汗かきました
続いてまた、五月女IR 初級ステップ
こちらもいい汗かきました
続いて、今度は
堀江IR 初中級エアロです。
今月二回目なので動きもわかり完璧です楽しゅうございました
そして本日四本目
戸村IR 初級エアロ
こいつはかなり盛り上がってましてね
楽しく大きく動いて沢山汗かくことができました。
結局合計四本
沢山やりました。
疲れたけど楽しかった

今からみやこ家で遅めのランチ

濃厚焼豚つけ麺と餃子セット
食べ過ぎか
いっぱい動いたからまぁいっか

激盛りランチしながらブログ更新

食べ終わったら、
嫁さんと子供が実家から帰ってくるので
今から駅に迎えに行って来ます




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お気に入り

最近
俺の中でのお気に入り

それは…

塩分チャージ
タブレット



ジムで運動したあとに食べるととっても美味しゅうございます

カワチ薬局やヨーカドーなんかで買えますよ

気になる方は是非お買い求め下さいまし
d=(^o^)=b

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ボックス、タタンの後が…

今日もいつものように昼営業のあとに
土曜日恒例の小嶋IR のエアロを受けてきました
先週、私迷子の子猫ちゃんでした
今週こそは…
１ブロック目は、大丈夫
問題は2ブロック目
ボックスタタンのあと
正面の時はなんとかクリアしました
しかし…
向きが変わると途端に迷子だ
やはりかぁ～
最後はなんとなくごまかしつつ出来たような出来ないような
小嶋さん言わく、ボックスタタンのあとの足のでがちがうらしい
なんとか来週までには出来るようになりたいです。
悔しいです(T^T)




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