レッスン～筋トレ

本日、祝日
ジムも祝日プログラム
やりたいレッスンが午後からなので
とりあえず、ランチをしてからの
ジム入店
先ずは、上野谷IRと小嶋IR
ジョイント上級エアロ
今回は、イベントで一回きりなのでそんなには…
まぁ、途中迷子になりつつも
また、戻ったり迷子なったりの繰り返し
でも、それなりになんとか辛くなき程度には出来たかな
そのあとは、小嶋IR中級ステップ
こちらは、ストレスなく気持ちよく動けたのでよかったです
レッスンのあとは
ジムで、仲良くしていただいている
先輩に筋トレのご指導をしていただきました
昨日と今日二日続けての筋トレご指導ありがとうございました。
そして、最後は
ランニングマシンで30走りました

頑張って
夏までにたるんだおなかを、引き締めたいと思います


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