冷や汗

本日も夜はサクサクジムへ
五月女IR
ZUMBA
その後
五月女IR
初中級エアロ
エアロは、予約整理券
本日、９番です
どちらも、楽しく汗をかけました

そして、今月から参加している
戸谷IR
リズミックダンス
今日も、張り切って参加
いつものように
ストレッチ
リズムとり

その、リズムとりの最中に
腰が(￣□￣;)!!
ピキッ
やったか!?
やったぞ!!
その瞬間から
動きが止まりました。

なんとか、その場は乗りきり
最後までやりきりました
しかし、腰がヤバイです
レッスン中
冷や汗です

明日になったら
腰
治ってるかな
治ってるといいな

とりあえず、
安静にして、今日はねます



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