ベルフィットネス
昼の営業終了後急いでジムへ
今日は、エアロ三本立て
まずは、小嶋IR 初級エアロ
続けてまた、小嶋IR 初中級エアロ
先週だいたい出来たので
今週も
今日は、気持ちよく動けました
汗もたっぷりです
そして、今日は、夜の仕事がないのでエアロもう一本
とむちゃんエアロ(⌒‐⌒)
今日もとむちゃんワールド全開です。
だいたいは出来たと思いますが
チョイと気を抜くと
あら、おっと
こんにちは、
はい_(^^;)ゞ
お見合いでーす
そんなこんなで
あっという間の45分
楽しく出来ました
今日は、エアロ三本満足です
その後は、ちょいとばかしパチンコに行き
帰りに
みやこ家でつけめん、チャーハン
餃子
たらふく食べちゃいました
動いたぶんいっぱい食べてたら意味ないか
明日は、ジムに行けないから
月曜日は、しっかり運動するぞ
Android携帯からの投稿
昼の営業終了後急いでジムへ
今日は、エアロ三本立て
まずは、小嶋IR 初級エアロ
続けてまた、小嶋IR 初中級エアロ
先週だいたい出来たので
今週も
今日は、気持ちよく動けました
汗もたっぷりです
そして、今日は、夜の仕事がないのでエアロもう一本
とむちゃんエアロ(⌒‐⌒)
今日もとむちゃんワールド全開です。
だいたいは出来たと思いますが
チョイと気を抜くと
あら、おっと
こんにちは、
はい_(^^;)ゞ
お見合いでーす
そんなこんなで
あっという間の45分
楽しく出来ました
今日は、エアロ三本満足です
その後は、ちょいとばかしパチンコに行き
帰りに
みやこ家でつけめん、チャーハン
餃子
たらふく食べちゃいました
動いたぶんいっぱい食べてたら意味ないか
明日は、ジムに行けないから
月曜日は、しっかり運動するぞ
Android携帯からの投稿