本日、定休日
いつものように、午前中はベルモールでお買い物
そして、午後からはジム
と、その前に腹ごしらえ
今日は、ベルモールの二階にある
ハーブ＆スパイス
パスタとピザのセット
ピザ食べ放題
沢山食べちゃった
食べ多分まで沢山運動するぞ
まずは、いつものように
小嶋IR 中級エアロ
今日は、１ブロック目が結構難しかった
かなり時間をかけてたなお陰でたいぶ出来たけどね
全体としては、まぁまぁの出来かな
そして、続いて寺内IR 初級ステップ
しっかり、汗かきました
一旦帰って
夜からまたジム
今日は、ZUMBA から
と言うことで福岡IR ズンバ
今日は、新しいズンバのタンクトップ来ちゃいましたよ
やっぱり、ズンバシャツ着るとテンション
そして、五月女IR 中級ステップ
今日は、あまり声を出すタイミングがなく少々静かに
でも、いっぱい動いて沢山汗かきました
中級ステップ楽しかったあ
そして、最後は佐藤博枝ちゃんのBFヨガ30
今日のヨガは自分のからだの固さとバランス感覚の悪さを思い知らされた感じです
これからも、ヨガ続けて行きたいと思います
今日は、昼夜合わせて五本頑張りました。楽しかったぬ～ん
IR の皆さん楽しいレッスンありがとうございましたd(⌒ー⌒)!ペコリ
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