中級エアロ

今日は夜からジムへ
山本IRの中級エアロに参加してきました
今月三週目で初めての参加と言うことでなかなか思うように動けませんでした
しかし、何となく雰囲気はつかんだ気はします
もうちょっとやれば出来たかな!?ってところまでは行けたような!?
悔しいので出来ればまた来週も出たいですね
エアロのあとは
アリーナで脂肪燃焼サーキットに参加
簡単な有酸素運動と自重トレーニングを組み合わせたレッスンです。
しっかり脂肪燃焼しました



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