暦の上ではもう春ですね
今日は全国的に
３月並みの暖かさ
になるようで
こちらも青空が見えますし
それほど寒くはありません
大雪被害にはまだまだ
油断はできませんが
気持ちはもう春に向けても
よろしいかと思います
新生活・新学期に
出会いや別れ
様々な思いに駆られる時期ですが
貴方に心の安全地帯は
ありますか
良い思い出なんてない
むしろ消してしまいたい
そんな方も
もうすぐ過去の呪縛から
解き放たれて自由です
よくぞ耐え抜きました
新しい場所は皆
不安になるものですね
今までの絆は何だったんだ
というくらいの
人間関係の変化も
あるでしょう
心が揺らぐ不安定な時期に
持っていただきたいのは
心の安全地帯です
好きなものはありますか
出来る範囲でいいので
好きなものでとことん
自分を甘やかしてください
心がざわつく日には
呼吸も浅くなり
寝転んで何もしたくなくなる
かもしれません
寝ていてもいいのです
五感を研ぎ澄ますと
現実世界から少しでも
逃避できる気がします
視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚
すべてを意識して
過ごしましょう
ふわふわな泡で顔を洗うとか
いい香りのコーヒーを飲むとか
一瞬でもほんわかできる
時間があれば最高です
学業や友達関係、家庭問題、
子育てに悩んだ過去の自分に
言いたいことがあります
貴方は大丈夫だと
すったもんだあったとしても
生きているよ、大人になった貴方は
未来は不確定なものですが
もし時間が未来から
流れてくるとしたら
生きている
ただそれだけを知っただけでも
安心できるかもしれません
未来の自分は
貴方に何を語りかけると思いますか
未来に必ずしも幸せや安心を
思い浮かべなくてもよいです
過去を振り返ることも
悪くはないです
でも
未来はあるんだと信じるだけで
日々の現実を一歩一歩
前に進むことが
出来るのではないでしょうか
貴方は毎日頑張っています
その頑張りを見ていてくれる人は
絶対にいます
綺麗事かもしれませんが
お天道様
は見ているからねと
祖母に何回も言われて育ってきました
私が太陽の写真をよく撮るのも
お天道様に手を合わせる
祖母の姿を見てきたからです
何もないと思っていても
見渡せば実はそこには
差し伸べてくれる手があるのです
本日もここまでお読みいただき
ありがとうございました
