パン作りの世界に入って３ヶ月…
ほんわかキレイに焼けたパンを見る度に仕事のきつさも忘れて頑張っちゃいます
とにかく繊細で作業工程もたくさんあるため、一旦
の仕事に就くと、どっぷり『モード』になってしまい、なかなか切り替えが難しい 私の中で『役者』が一番なのに
なので半月ほど前からリハビリもダイエットも体力作りも、兼ねてトレーニングを始めました
トレーニングルームに行けない日は近くをとにかく早足で歩きます
公園で軽く走ったりストレッチをして、また早足で歩いて帰りますやってみると頭が切り替えができるし
ストレッチしながら夜空を見上げると星がキレイ～だいたい、これで60分で7000歩以上クリアできます
頑張って続けるね