コロナ時の自粛生活と癌治療の影響で
ポッコリお腹がだらしない(ºДº)!!!!!
運動or鍛えるという言葉が嫌い
私の辞書に継続という単語は無い
でもぉヨガというお洒落語ならｲｲﾈ!!
運動着に着替えずに
場所もえらばず短時間
あとは”やる気”......だけ!!!
【毎朝8分】朝のやさしいストレッチヨガ 1日の体調を整える！
このYouTubeは次の動作（NEXT）をﾎﾟｹｯﾄ紹介。
次どうするんだろうとｵﾛｵﾛする必要が無い。
しかもｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝが明確に表示されます。
超お勧めYouTube
そのうちに挑戦してみようと確保(°∀° )ﾆﾔﾆﾔ
🦆🦆🦆🦆🦆またね♪🦆🦆🦆🦆🦆
