今日の早起き

日曜日は家族との旅先のためタイミングを逃す。

月曜日はバタバタで書けず。

歯の詰め物が取れたから、歯医者に連絡せねば。

以下、今日のこと。

胃の調子が良くなく、6時40分に布団から出る。

カーテンを開け、金魚にごはん。

今日は果物中心の食事にしよう。

梨を剥き、ぶどうを洗う。

タッパーに詰めながらもぐもぐ。

お昼はこれとにんじんジュースにする。

お茶は白桃ほうじ茶。

シャワーを浴び、身支度をして、外に出る。