今日の早起き。

寝たり起きたり6時半起床。

クーラーを止め、窓を開ける。

トイレ掃除、漢方薬飲む、洗濯機かける。

洗濯物をたたみながら胃もたれの原因について考える。

胃腸薬を飲む。

ぶっかけ蕎麦をつくって食す。

金魚にごはん。

洗濯物を干し、身支度をし、窓を閉めてクーラーをつけて、家を出る。