今日の早起き

同僚とサシ飲み@おしゃれな角打ち。

のため、起きられず…。

6時25分に布団から出る。

シャワーに直行。

漢方薬を飲み、お湯を沸かす。

朝は緑茶、会社にはデトックス系ハーブティーを入れる。

弁当は、蒸し野菜、メカジキの焼いたの、バナナ。ポン酢で食べることにする。

食パンを焼き、スープを温める。

メロンの残りもいただきます。

食事における野菜と魚の割合を増やしたら体調がよい。

週末頑張ってまた仕込もう。

あといちにち！頑張れ！と言い聞かせて家を出る。

帰宅したら片付けしなきゃだなあ。