今日の早起き5時半の目覚ましで起きたが、布団が魅力的すぎて離れられず、2度寝。6時35分、やっと動き出す。お湯を沸かし、緑茶をたくさん。食パンにバターを塗って、焼く。弁当の準備…作り置きの蒸し野菜と焼いた鮭をタッパーに詰めて、あとはみかん。今日はゴマだれで食べよう。シャワーを浴び、スクワットなど3分。緑茶を飲みながら食パンを食べ、処分しようか悩んでいる服を着て家を出る。