ﾏﾏとｾﾅの毎日HAPPY☆LIFE -3ページ目

ﾀﾞｲｴｯﾄ生活☆

①月⑥日からﾀﾞｲｴｯﾄ生活をしてるﾜﾀｼ……

体脂肪率も測れる体重計も購入しぃざ体重測定へ。

……

……

妊娠中以外で今まで生きてきたなかで①番ﾃﾞﾌﾞになってる

確かに最近本当に太ったなぁーって自覚してたｹﾄﾞ見て見ぬﾌﾘしてたﾜﾀｼがいて……

はぁー……
本気で醜い体だって思った

そして最近のﾜﾀｼは基本的に朝は普通にご飯を食べるｹﾄﾞ昼、夜は炭水化物はとりません

そしてゅっくり噛んで食べるょぅに心がけして野菜中心に(

で大根おろしがぃぃらしぃので①日①食食べるょぅに)してぃます。

ぁとは炭酸水がﾀﾞｲｴｯﾄにはぃぃらしぃのでﾍﾟﾘｴを飲んだりｺｰﾝ茶を飲んだり。

ぁとはなかなか時間がなくて出来ないｹﾄﾞ少しｽﾄﾚｯﾁしたり腹筋背筋運動したり。

まだまだ体重はたぃして変化がなぃｹﾄﾞ引き続き頑張ってぃきます

なにかﾀﾞｲｴｯﾄにぃぃﾓﾉ、方法がぁったら教えてくださぃ

久しぶりの更新ですが皆さま明けましておめでとうござぃます

今年もｾﾅ共々ょろしくぉ願ぃします

今年の目標はずばりﾀﾞｲｴｯﾄ

さすがにこのままだとﾔﾊﾞｲなぁーと思ぃ決意しました

でもお正月明けから(笑) だってお正月は食べちゃぅもん……ぅん仕方なぃ。

って全然決意してなぃみたぃだｹﾄﾞそんなｺﾄぁりません

出来たらちょこちょこBlogで報告できたらなーって思います

ぁとは家計簿……は無理だからぉこづかぃ帳でもっけてみょぅかなって(笑)

どんどんぉ金がなくなってくからちゃんと書き留めてぉこぅかな

と思ってるわけですょ

とりぁぇず目標はこの②っで

頑張りまーす

みなさまにとってHappyな①年になりますょぅに…

このﾁｪｱｰはｸﾘｽﾏｽにRumaにもらったﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

ｾﾅもかなりぉ気に入り

Ruma本当にぁりがとぅねー

次こそは焼肉食べたぃね

ﾈｲﾙです

ｲﾆｼｬﾙﾈｲﾙ

左手にはｾﾅのｲﾆｼｬﾙで右手にはﾜﾀｼのｲﾆｼｬﾙ

ﾀﾞﾝﾅのｲﾆｼｬﾙは……ﾅｼ(笑)

白にして冬らしくなったかなｯｯ