AHKAH

AHKAHの展示会です♡

あまりにも可愛いくて、素敵でワクワクでした
私にとって、着けてて幸せになるアクセサリーです

今期のコンセプトのイメージをバックに…
with Kayo♡

クリスマス限定もとーっても素敵なので、彼女のプレゼントに



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最近…

あまりブログを書いていなくて…少し忙しくしてました。


最近は漢方を学んでます


まだ初級なので、
最近食べた薬膳料理の紹介です♡♡


笑龍♡薬膳日鍋 in恵比寿

薬日本堂♡薬膳野菜カレー in品川

どちらも沢山食べてももたれいし、ちゃんと身体に"栄養が行き渡る料理"です


風邪を引きやす季節です…
肺の活動をぜひ鍛えてくださぃ☆乾燥した空気が肺に入ると風邪を引きやすくなります。
意識をして呼吸を送って潤った肺を作りましょ


この冬も皆が元気でありますょうに












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Malulani♡

ゆかちゃんとMalulaniで

可愛いーぃパワーストーンブレスを作ってきました

私は細いのを2本です☆


ブラックスピネル(Black)
自己実現、地に足を付ける


インカローズ(Pink)
無条件の愛、思いやり

とーってもお気に入り
宝物です




インカローズパワーで沢山の愛を皆さんに、

お届けします

"照"








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本日のヨガ☆

本日は、insea六本木店で祝日特別プログラムです



マグマヨーガ aikoオリジナル
「不安的な気候になり、冷えを感じやすい時期に入りました。冷えや筋力の低下による「足のムクミ」をとり、下半身シェイプにつなげるポーズを取り入れたクラスです。」


最近は下半身シェイプに力を入れているので、3連休の最後スッキリ汗を流したい方、



11：30～insea六本木にて


お待ちしております

（コレ、わたしじゃないケド……）




今日もステキな一日を



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酵素料理☆

先日、酵素を大切にする

お料理教室に行ってきました


酵素は生の物から摂取できるので、
全て火を通さず、生での調理です




Menuは、
グリーンスムージー
アボカドタルト
レーズンセロリ

メインディッシュはグリーンカレーでも、火を通さないから、不思議でしょ♡


そしてご飯(風)は
ふーどぷろせっさーで、モソモソにして大根を使用します




どんなんなるんでしょ……



☟

普通のカレーでしょ



これが、なかなかボリューム満点で、
お腹いっぱいなんです

95％野菜で出来ているから、
野菜好きのわたしは嫌いじゃないけど………




やっぱりカレーは常温でも、

ご飯で食べたぃ




でもね、本当に一つ一つの素材の味がちゃーんと味わえる生の酵素料理は


身体が幸せになります






























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