昼:八宝菜 ブランパン
間食:プリッツ ←アレ？
今日は生理2日目ってこともあり、めっちゃ眠かった…。
それに、ものすごくイライラした
ゴメンなさい。
お通じも悪くて、お腹も張って痛いし、昨日の晩は唐揚げ3つ、100calプリン、イカの揚げたの等つまんでしまい…。
凄い罪悪感。
いくら低糖質したって、モレノ式したって、スクワットチャレンジしたって、寝る前食べたら意味無いよね。
せめて、寝る6時間前は、食べないようにしたい。
私の1日を説明すると…
11時 起床 朝ごはん
14時 お仕事スタート
17時 昼ごはん
23時 お仕事終わり
0時30分 帰宅&お風呂
2時 夜ごはん
4時 眠る
そりゃ太るよね。
この仕事始めて、今まで太りにくかったのに(太ってなかったわけではナイ。)ぷくぷく太ってしまい…。
今、＋3kg
154kg 45kg って、私にとって、身体重たいんです！！！
誰が何と言おうと、嫌なんです！！！！
書いてたら、ちょっとストレス下がったかも…。
タンジュン
21時までに食べて、以降食べないように頑張ろうと思います。
良ければ応援して下さい