毎日ちゃんと頑張っているのに、なぜか苦しい。
誰かのために気を遣い、我慢して、期待に応えようとしているのに、心の奥ではずっと満たされない。
「なんでわたしばっかり」
「なんで認めてもらえないの？」
「なんでこんなに苦しいの？」
そんな思いを抱えながら、自分を責め続けていたお客さまの話です。
家族、夫、人間関係。
いつも誰かのことを考えていて、
相手の顔色を見て、
空気を読んで、
自分よりも相手を優先する。
それが当たり前。
でもセッションを続けていくうちに、
気付いたら悩み方が変わっていたんです。
悩みがなくなったわけではありません。
夫婦関係もあります。
人間関係もあります。
仕事の悩みもあります。
でも、
以前なら
「わたしが悪いんだ」
で終わっていたことを
自分の中心点で
境界線がどこなのかを見られるようになった。
ずっと四六時中悩んでいたことも
30分も経たずに切り替えられるようになった。
相手の機嫌を背負っていたのに
「それは相手の問題だよね」
と思えるようになった。
何が変わったのでしょうか？
それは
悩みの原因がなくなったからではありません。
自分の見方が変わったからです。
自分が何を感じているのか。
何を我慢しているのか。
どこで自分を後回しにしているのか。
それが見えるようになると、
悩みは同じでも悩み方が変わります。
そして
悩み方が変わると
見える世界も変わっていくんです。
自分の心をがんじがらめにしていることって
結局、自分で勝手に思い込んでいることの方が
多いものです。
前なら
「これが正しい」
とか
「嫌われたら終わり」
と思っていたことも
『これがわたしの価値観だったんだ』
『嫌いなのと、否定って違うよね』
という見方に変わって
正しい・間違い
良い・悪い
ではなくて
選択肢としてものごとを見られるように
変わっていったんです。
あなたが今抱えているその悩みは、本当はあなた自身のどんな気持ちに気付いてほしいと伝えているのでしょうか？
全ての人間関係は
人の数だけの価値観があると思っていて間違いないです。
それに振り回されたり、意識を乗っ取られてしまうから、自分を抑え込んだり人の言いなりになったりしてしまう。
たとえ気にならないとしても、
思考にも心にも毒がどんどん溜まってしまうんですね。
境界線の引き方がわかるようになると
見違えるように自分に対しても、
人間関係もラクになって
悩まなくなります。
Naoの実際のセッションでは
・思考のクセ
・感情のズレ
・無意識パターン
などの諸々を整理しながら
「変われない状態」から抜ける
サポートをしています。
脳科学、認知科学、神経科学を取り入れて
潜在意識、感覚面を含めて整理するセッションをおこなっています。
いつも自分が自分の中心点にいる
自分の感覚が意識の中にある状態を感じてみたい方
●LINE既読
●ママ友
●夫婦関係
●仕事の人間関係
●毒親関係
＊自分の思考グセがわからない
＊同じことを繰り返し考えてる
いま
「変わりたいのに変われない」
「自己実現を叶えたい」
と感じているなら
ひとりでループし続けずに
自分の状態を整理してみませんか？
本気で変えたい方は
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