足底筋膜炎になってから
半年
習い事のダンスはずっと休んでいて
結局辞めることにしました
家では夜に、YouTube見ながら
特にマリ子さんの運動を参考に
続けていたんですけど
体重はやはりバンバン太り
49キロまで減ってたのが
７キロ元に戻りました
これはヤバいと思い立ち
この度、マシンピラティスを始めました！
3ヶ月限定、2000円でホットヨガも通いたい放題なので
本日始めて行ってきました！
ピラティスはやったことあるけど
マシンは初めてなので
セットの仕方から、何から何までドキドキ💓
でも、インストラクターさんが丁寧に教えてくれて
安心して出来ました！
その後、初めてのホットヨガ
本当に部屋がホットで、
準備段階でずっと部屋にいられなく
レッスン始まる前に1度退席して涼しくしてから
挑みました
リラックスクラスだったのですが
初めてには丁度良いクラスでした。
眠くなりながらやりました
2クラスやって、体が整った感じです！
続けたいなあ。
