春を迎えるための自然療法 | 成田駅/アロマ/マッサージ/小さなリラクゼーションサロン&スクールJade

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ご来店の度に少しずつ心と身体が整う心地よさを感じられますよう四季に合わせた暮らし方や薬膳食材のご提案もしています
◆国際薬膳師
◆セラピスト歴16年◆

春の訪れを感じる

暖かな陽射しに

身体も心なしか軽さを感じますね


これで花粉さえ飛ばなければ良いのですが....



花粉の飛散が

ピークを迎えているようですね



お外から帰ってすぐさま

うがいをして

はちみつをなめると

のどの痛がゆさから解放されます♪



はちみつには

粘膜を保護する働きがあるとのこと

鼻の奥にも塗ってみたいのですが
ちょっと勇気がいるのでまだ試せず(^^;)


毎年花粉の時期に

活躍してくれるアロマオイルといえば

ローズマリーやユーカリ


花粉症でお辛い方が多いこの時期は

アロマトリートメントの際に

効能重視で

選ばれる率が高い香りです



ビンからクンクンするだけでも

不快さをスーっと和らげてくれる

カンジがします



お薬に頼らず

あれこれ自然療法でなんとかしようと

思うようになったのは

今考えると小学生の頃のトラウマ(笑)が

そうさせているのかもしれません



風邪をひいてお医者さんに行くと

幼稚園の頃は

甘いシロップのお薬をもらっていましたが


小学生になったくらいから

錠剤やカプセルのお薬になると

どうしても飲み込むことができず


お薬を飲ませたい母が考えたのでしょう....


コッソリお粥の中に忍ばせたカプセルを

思いっきり噛み砕いてしまい
カプセルの中の薬ってすごく苦いんですよね....


それ以来ますますお薬に対して

拒否反応が出るようになった気がします


大人になった今でも

サプリやお薬を飲み込むのが苦手で


自分でも不思議なくらい

どうしても薬に頼りたくないと思うのは


そんな幼い頃の記憶が潜在的に

頭に残っているのかなぁと思ったりしています




暖かな春は

肝臓に影響が出やすい時期でもあります


身体の解毒をしてくれる肝臓

お酒を飲み過ぎると

肝臓に良くないというイメージありますが


意外なところでは

サプリやお薬を固める成分の解毒も

肝臓に負担がかかるので

飲み過ぎは良くないそうです

その他
消化に時間のかかるお肉や添加物の多い食べ物も
肝臓のためには食べ過ぎ注意です


そんな肝臓に

なるべく負担をかけないように

積極的に採りたいのが


ちょうど

春に芽吹く苦味のある

ふきやウドや菜の花など

身体のデトックスに役立つ植物


さっそく出始めのふきのとうで作った

ふきみそと炊きたてご飯で

春を感じる味わいを楽しみました



旬の食材をふんだんに取り入れると

その季節に

身体に必要な役割を担ってくれる

栄養が採れるとは

自然界ってよくできていますよね



人と自然と

寄り添いながら暮らすことで

健康でいられる恵みを受けて


共に居心地の良い環境へと

つながっていきたいものです

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