夏に喉の調子が悪い時＆秋冬の喉の対策

ここ数日は暑さが和らぎ

このまま秋になってしまいそうな涼しさでしたね

いちじくやさつまいもなど

秋の味覚がお店に並び始め

うれしさもありますが

もうすぐ夏も終わりだなぁと

ちょっとさみしく感じます

夏の時期になると増えるお悩みの

「足のむくみ」に加えて

今年の夏は「のどの調子が悪い」という声を

多く聞きました

のどの調子が悪い原因にも

ウイルスだったり乾燥だったり

いろいろありますが

梅雨から夏にかけて

毎年のどの調子が悪くなる人の場合には

暑さが身体にこもってしまい

うまく逃がせずに

炎症の原因となるケースもあるようです

とは言っても冷たい飲み物や食べ物の食べすぎも

胃腸に負担になるのでコントロールが難しいですね

今年は梅雨明けが早く

夏が長かったせいもあるのかもしれません

そんな時におすすめなアロマオイルは

熱を冷ますペパーミント

ウイルス系のイガイガにも良いです

夏以外にも

季節を通してのどの不調に良いのが

のどの調子を整えるユーカリやローズマリー

呼吸をラクにするフランキンセンス

のどの痛みに加えて咳がある方は

肺にご負担がかかっているようで

背中がガチガチになっています

お辛そうな背中は念入りに

香りの成分がたくさん吸い込めるよう

デコルテ周りやお首元も

いつも以上に多めのオイルを浸透させながら

アロマの力が働きかけてくれますようにと

トリートメントしていきます

身体の緊張がほぐれると

少しのどもラクになるようです♪

お家に帰ってからのお食事は

熱を逃がすキュウリやウリなどの夏野菜

スイカやメロンなどの

潤いを与えるフルーツも採って

逆に温め過ぎないように

ショウガや香辛料などは

ほどほどにされてみて下さいね

はちみつ全般もおすすめで

タイムやユーカリなどの

ハーブのお花から採れたはちみつが

さらにのどには良いようです

そして

毎年秋冬になると

のどの調子が悪くなる方は

乾燥が原因になることが多いようです

秋に向けて身体に潤いを与える食べ物は

「白」がキーワード

ちょうど出回り始めた梨や

レンコンやはちみつや豆乳などなど

意識的に採って

毎年の季節の不調から解放されて

心地よい秋を楽しみたいですね

季節のおすすめアロマ6ml¥972～も販売中です♪

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