毎日暑い暑いと言いながらも
季節の中で夏が一番調子が良いという方も
意外に多いようで
お店にいらっしゃるお客さまを見ていても
冬に弱い寒がりさんは
夏に強いようです
まだ先の季節ではありますが
冬になると身体が弱る方は
今の時期に夏のエネルギーを充電させて
なるべく冷やさない行動で
冬に備えたいですね
以前書いた
''夏に足がむくむ理由''
気をつけて
あんまり冷やさないようにしたり
冷たい水分を取り過ぎないようにしていても
身体がむくんでしまうという方もいます
何か不調を感じるのは
こころや身体に不自然なことが起きているのを
伝えたいサインと言われています
身体の不調は
同じ「むくみ」であっても
人それぞれ原因も違っていたりしますが
塩分を採りすぎたり
トイレにあまり行かない方も
むくみやすかったり
心が原因で
むくみにつながるケースもあるようです
思っていることを
うまく言葉で伝えられなかったり
やりたいことが心にありながらも
行動に移せなかったり
「思いを溜め込む」ようなことがあると
身体にも水分が溜め込まれて
むくんだりするそう
他にも
血の流れが悪くなって疲労感が表れたり
便秘になったりするのも心の溜め込みタイプさんに多いようです
お話を伺っていると
頑張りやさんだったり
自分のことより
誰かを優先されたりと
気持ちの優しい方に多いタイプかもしれません
周りの人たちを思う気持ちを
ときにはご自分にも向けて
こころと身体をいたわる時間を
大切にされて下さいね
アロマトリートメントを受けたあと
「身体だけでなくて心までスッキリしました」と
ご感想を頂くことがあるのは
身体の余分な水分が排泄されたり
血の巡りが良くなるのと一緒に
思いも流されていくからなのかなぁと
感じたりします
言いたい思いを誰かに話したり
誰かに話せなくても書き出してみたり
今自分の中にどんな感情があるのか
思うひとときがあると
意外と身体がラクになったりするものです
そんなことを思うヒマもない....なんて方は
誰もいないお風呂で
湯船に顔をつけて
「ワァーーーー」って叫ぶとスッキリです(笑)
要は感情を出せば良いのです
むくみにオススメなアロマ/
.グレープフルーツ
ストレスで食に走ってしまう方へ
食欲のコントロールに良い香り
紫外線に当たるとシミになる可能性があるので
夕方以降のご使用をオススメします
.ジュニパー
デトックスに良いジュニパー
暑くて無気力な時にも
やる気アップにもつながります
.ゼラニウム
華やかな幸せ気分にさせてくれる香りで
生理前のむくみにはホルモンバランスの調整に役立つ
ゼラニウムがオススメです
心の思いをうまく流せないという方にも
オススメな香りです
アロマトリートメントお受けになる時には
どうぞリクエストされてみて下さいね
なんだか癒される羊毛フェルトの羊さん＆ねずみさんの後ろ姿(笑)
成田・小さなリラクゼーションサロン・アロマスクールJadeＪＲ成田駅西口徒歩3分
女性専用サロン
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