道路沿いの植え込みの
菜の花が満開に咲いていました
色とりどりのお花を
楽しめる春っていいですね
先日お知らせしていました
外壁塗装工事が終わりました
工事中にご来店頂いたお客さま
快くご理解頂き
どうもありがとうございました
毎朝
朝一番にお腹に入れるのは
お白湯が習慣になっているのですが
そのお湯の中に
ちょっと足すだけで
栄養になりそうなのが
くこの実
杏仁豆腐にのってる赤い実です
最近ゴジベリーという名前で
スーパーフードコーナーに
並んでたりしますが
身体の老化を防いだり
美白に良いなど
他にも目に良かったり疲労回復など！
いいことずくめなのです
乾燥して売られているので
お白湯に入れて戻すと
食べやすくなります
ただ食べ過ぎるとお腹がゆるくなるようなので1日10粒程度を目安に
時々施術後のハーブティに入れて
お出ししていますが
お客さまからも
「こうしたら食べやすいんですねー！」と
おっしゃって頂けました♪
そして花粉でのどがかゆい時には
お白湯にハチミツがオススメです
ひどい時には直接
ティースプーン1杯のハチミツをなめると
ヒリヒリ痛いのどの不快感が
ラクになります
ハチミツは昔から大好きで
常に3～4種類のハチミツを揃えて
今日はどれにしよっかなぁ
と日々楽しんでいたのですが
種類によって全然味が違うのです!
おいしいだけでなく
いろんな可能性を
前田京子さんの本で知ってからは
歯磨き粉や目薬代わりにと
食べる以外にも大活躍です
薬に頼ることなく
健康なのは
アロマとハーブのおかげかなぁと
思っていましたが
知らず知らず
ハチミツからも恩恵を受けていたようです🐝
ハチミツもくこの実のように疲労回復や抗酸化作用がある他にも
抗菌やインフルエンザの予防にも良かったり知れば知るほど
すごい栄養価の高い食べ物なのです～♪
おいしい食材なら
毎日の習慣になりやすいですね
簡単なお白湯にちょい足し
ぜひお試しになってみて下さいね
成田・小さなリラクゼーションサロン・アロマスクールJadeＪＲ成田駅西口徒歩3分
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