GIANT DEFY ポジション見直しステム延長

最近、自転車に乗ると膝が少し痛くなります。
そこでポジションの見直しをしました。

股下が、81cmなので
サドル高さを係数を使い計算しました。
係数は、0.865,0.875,0.895などいろいろありますが自分の場合は、

81x0.885=71.685cm
81x0.895=72.495cm

サドル高さを72cmにしました。

サドル後退値は、膝に合わせます。
ここではやり方は割愛します。

サドルのセッティングは
決めたら動かさない事が前提です。

続いてステム長ですが、
ハンドルまでの距離か少し短いようで
90mmから100mmに延長します。

手持ちのMOSTの黒に変更しました。

また、ステムも逆さまに取り付けサドル高低差も6cmにしました。