夜は焼き肉屋さんでお食事 前日にトリキで2人忘年会、ビール4杯に焼き鳥2本と軟骨唐揚げ お代わり無料のキャベツ3〜4皿くらい 自分にしては、飲み過ぎたけど 食べ過ぎではないはず 昼もそんな食べなかったし 翌朝体重が１キロ位は増えたと思い、毎朝測る体重は、見ずに写メは撮っておいた 朝はいつも通り 昼は混ぜ混ぜ納豆とこんにゃく麺サラダ
からの大晦日の焼き肉 お肉は、１５０g位かなレモンサワー二杯がカロリー高そう 今朝は体重測れないから 二日の体重測定がドキドキ でも今日は、クレープか生クリームたっぷりホットケーキか、白玉クリームあんみつを食べたいから、体重知らない方が良いな 気にし過ぎが良くない ストレスが一番の大敵
タン塩、ハラミ、上ミノ、オイキムチめちゃ美味しかった
今日も皆が一日無事でありますように