今更ながら、素直になりたいと思っています。
心理士さんに幼少期からの親の考え方などに影響されているのでしょうが、今は、自分の気持ちに寄り添っていいのではないですか？極端ですが、犯罪行為以外はなんでもありくらいの感覚で過ごされてみてはいかがですか、とアドバイスされたことがあります。
確かに、物心がついたころには、親や周囲の顔色をうかがいながら生きてきました。
泣きたい時に泣き、怒りたい時に怒る、言いたいことを言うなど、全部蓋をしていました。
犯罪行為以外はなんでもありは、確かに極端ですが、素の自分でいられたら、少し、楽に生きられるのかなと感じています。