レンドルミン

もうかれこれ五年間、眠剤を飲んでいます。

先日、先生に｢いつかはやめたい。薬を飲んでいる事に罪悪感を感じる。｣と相談しました。

一月にパニック障害をおこす前は、精神的に安定していたのもあり止めようとチャレンジしてました。
でも…飲めばすぐ眠れる楽さと、深い眠りを得られる心地よさに負け、薬を手放せませんでした。

でも、今はパニと不安症で精神的に安定してないので、確実に睡眠をとって少しでも楽になった方がいいよ、との事でした。また精神的に安定したら減薬考えようと。


いつになるかは分かりませんが、薬を飲まなくて眠りを得られる日がきたら幸せだなと思います。
やはり、体への影響が心配だし、いつまで飲み続けなくてはいけないか分からない不安感から抜け出したいんです。

ﾊﾟｷｼﾙというお薬

以前飲んでいたお薬の一つですが、断薬するのに一年がかりでした。

めまいと吐き気が特にひどく｢シャンビリ｣と呼ばれる症状のうち、｢ビリ｣（頭の中がビリビリするんです）もありました。
うつ状態はよくなったのに、今度は離脱状態を抑えるために薬を飲み続けなくてはいけなくなるという状態…。


主治医にも、もちろん相談しましたが薬の副作用は絶対にありえないと…。減薬にも協力的でないので不信感がつのってきて。
元々、薬を出したがる先生で、少し具合が悪くて…などと話したら即薬を追加してきました。
ただ相談にのってほしい、いや話を聞いてもらいたいだけなのに。



なので、思い切って病院をかえてみる事にしたのです。それが今の病院なのです。
小さい病院でカウンセラーなどはいませんし、そんなに話をしてくれたりはしませんが、薬は最小限にしてくれるし、今後どのように生活していきたいか、など話は短いけれど的確なアドバイスをしてくれるので私にはとても合っています。


病院が合わなくて悩んでいる方もたくさんいらっしゃると思います。
また薬の離脱症状で悩んでいる方も…。
金儲け主義な病院が増えない事、親身になってくれる先生が増える事を望みます。

体調と気候の関係

暖かく（いや暑い位…）なったのはいいのですが、急激な温度差は体に負担がかかります。

自律神経が乱れ、今週は体調、精神ともにすぐれません。

春はﾒﾝﾅﾙな面をかかえる方にとっては決して楽な季節ではないと思います。進級、進学、卒業、など…毎日の変化に対応していくのに精一杯で夜にはｸﾞｯﾀﾘしてしまい、お風呂に入ったあとなど、立ち上がれなくなる事も…。
明日はどうかなぁ？少しでもよい日でありますように…