こんにちわ☀️
2月に行ってきた健康診断の結果が届き、総合判定がD⬇️
肝機能検査でAST、ALTの数値が基準値より高くALTは74(標準値は30以下)💦
体重が低体重なのは予測してたんだけど、この結果を見てショック過ぎて、スマホでめっちゃ調べてみた。
チューハイはやめたし、多分これじゃないかなあ？と思ったのが「低栄養性脂肪肝」→痩せ過ぎの人は基礎代謝が落ち、消費エネルギーが下がり、中性脂肪がつきやすくなるらしい。肝臓にも？！
もう、悪いようにばかり考えるからその日は凹んで、涙が出るし、私どうしたらいいの？
今までやってきた過食嘔吐を後悔。今更かよ
特に最近体重が落ちたのもあり、体の為にまず食べなきゃって思いました。
私はこんなにも自分の体を痛めつけてきたのか
今まで病気１つした事なく、不死身だと思ってたので今回の結果は心に響いた
内科、循環器科に再検査行かなきゃだけど、恐怖過ぎて、、、。いつ行こうか、手遅れ？！になる前に行った方がよいよなぁ。
もう普段は過食嘔吐せず、とりあえず食べれる時に食べる。をやってみる‼️
今日で7日は過食嘔吐してない(まぁまぁ頑張ってるよ
)
外食、イレギュラーな物を食べたらやらかすとしても、今はそれは考えない
まずは今日の事。今を生きる。変な風にばかり考ちゃうけど、それも私。普段より食べれた自分を褒めて
もし、明日嘔吐しちゃったとしても「仕方ないっよ」って自分を受け入れる。
この結果を機に過食嘔吐克服に一歩踏み出せたと思う。
てか、一歩踏み出すしかないよな。
健康的な体系、健康体な自分になりたい。
まだまだ働きゃないとダメだし。貧乏暇なしだべ
まだ心にゆとりが持てませんが今日は色々とやる事があり、気づけば夕方。心穏やかに過ごしたい
ここまで読んで頂き、ありがとうございました♪
皆さま、明日からもぼちぼちいきましょー🥰