京都の今朝の気温は
なんと1℃‼︎
土曜日の冷たい雨が
グッと
京都の気温を下げ
紅葉も
クライマックスに近づいてきます
それにしても
冷えます
お腹も
腰も足先まで
そんな時
湯たんぽが大活躍！
そして
最近つとに悪くなった
私の眼
PCや携帯の画面を眺める時間が長いから
眼も温めて
疲労回復！
で
登場するのが
小豆のアイマスク！
これ
じんわりと効きます
私はこんな小さな巾着を使って
小豆を入れる口を開けて
アイマスクを作ります
レンジで1分チンして
あとは
眼の上に乗せるだけ
自撮りなので字が反転してますw
じんわ〜りあったかい
これを
下腹部に乗せておいてもgood
ほんのり小豆の匂いも
何回でも使えてエコですよ
また
小豆には
○利尿作用
○疲労回復
○便秘解消
○むくみとり
の他
水の代謝を助ける働きがあるとされます
冬は腎の働きを助けてくれる
優れ物！
私の家の冷蔵庫には
煮小豆を常備してます
茹でこぼした小豆に
フィリピンのネグロス島の
フェアトレードの
マスコバト糖と塩を少し
(私はこの3年、この黒糖だけ使っています)
しっかり煮付けます
これだけで食べたり
ヨーグルトに入れたり
お汁粉にしてみたり
そうすると
他に甘い物は食べなくても満足しちゃいます
そして
寒い夜には
やっぱり温かい食べ物を
ありあわせで作ったグラタン
小麦粉の替わりに米粉
牛乳の替わりに豆乳で
お肉がなかったから
缶詰のツナですw
忙しくて
スーパーにも行けない日が続いてるので
保存食品を使って
お料理です
そろそろ
おでんやお鍋もいいですね
腸と心をほぐす
京都の腸もみ のぶこ女将の
＊メニュー＊ (女性限定)
腸もみ 1回50分 7000円
＊初めての方はカウンセリングもいたします関係上、約1時間と少しのお時間をいただきます。
＊現在、女将業との両立のため施術枠が少なくご迷惑をおかけしております。
基本的に
全日
午前10時から
午後15時15分から
の1日2枠で
ご予約を承っております
(＊お日にちによっては前後の時間も可能な場合もございます。お気軽にお問い合わせくださいませ)
また
＊腸もみに
+3000円(30分)で人生よろず相談
(算命学をもとにアドバイスいたし ます)
場所：京都祇園
最寄り駅(京阪線祇園四条駅)
プライベートサロンの為、お申し込み
いただいた方に直接ご案内いたします
＊その他ご質問などはお問い合わせフォームよりお願いいたします