9月になりましたが
毎日暑いですね
先週は関東も台風が酷かったです。
雷⚡︎凄くて
雷が大丈夫なクリちゃんも流石に
怖かったみたいで
私の膝の上に登ってきてました
私の手の指のヘパーデン結節が
痛くて
それとブシャール結節。
最近は足の指も痛いです
洗い物をする時
自分の髪を洗う時
仕事(介護)の時
と指を使うシーンで痛みます。
ちょっと色々ネットで調べると
前にも調べてるけどね
やっぱり…
甘いもの
小麦粉
コーヒー
乳製品
と私の好きな物が痛みの原因になるらしい。
わかんないけど…
まっ更年期などかからもあるけどね。
ネットより
ある先生は…
パンの小麦粉を摂取することで
グルテンより腸を荒らし
腸内環境が悪くなり
腎臓に影響がでて
腎臓から作られるカルシウムが
上手くて吸収されず
骨に影響が出てくるって！
でも…私 昨年の健康診断で
骨密度測ったら
92%と良い数値！！
たぶん更年期からくるものだと思うけど
少しグルテンを辞めてみようと思って！
パンが大好きな私。
朝食はパンとコーヒーが最高！
甘い物も大好き！
夕食後のアイスは絶対！
大好きな物を摂取できないなんて
辛すぎる
それと！
肺がんも甘い物とグルテンが影響あるらしい
私の両親は肺がんです。
ホントか？？？
ちょっと考えられないけど…
そこでパンを米粉パンにしてみました！
ホームベーカリーで
米粉パン🍞
なんじゃこりゃ？？？
バケモノみたいのができた！！
そこでYouTubeやネットで調べると
ミズホチカラって言う米粉が良いらしい
早速Amazonでポチ
もう一度チャレンジ
成功しました
バケモノの原因は粉だったのね…
これから色々な米粉パンをチャレンジして
いこうと思ってまーす
コーヒーや甘いものは
努力するって事で
