生理的限界を目指して⚾

ウエイトはきつくて、自分に負けそうになります⚾　ウエイトトレーニングとは、そういうものです⚾

毎日部位を変えながら取り組み最大筋力アップをターゲットに6～8回を4setオールアウトです⚾😃

続けることで何か新しい景色が見えて来ます⚾　

甲子園で通用する心技体を身に付けよう⚾