毎日ウエイト⚾

今日は、毎日やっているウエイトを中心におこないました。

ウエイトでは背中と腕、

胸と肩、下半身の部位を毎日

ローテーションして行っています。時々来ていただいている昌平トレーナーにトレーニングはもちろん、食事の面でのアドバイスやオススメのプロテインを紹介してくださります。自分もこの前紹介してくださったサプリを買わせもらいました。自分たちが練習をしてるなかで他の高校はリーグ戦をしています。夏の大会まで十分な時間があるので体作りから重点的におこないたいです。

広島県立因島高校

野球部　小段　顕